016: llamar, morir, callar

De verdad que es duro tener que ver y oír a ciertos personajes y personajas torticeras, dedicados en ambos casos a vivir de la telebasura, dando lecciones del más rancio machismo ibérico, en tanto se las dan de "progres".

Hace unos días tuve la lamentable suerte de presenciar una actuación policial con una mujer borracha perdida, con los ojos golpeados y morados, extranjera para mas señas. La profesionalidad....se iba para no volver (patética actuación de una congénere).

El Gobierno pone en marcha la Campaña contra la Violencia de Género, quieren que denuncies, y luego? Luego, qué!? Hay Jueces que obligan a las violadas a verse cara a cara con el agresor, para que la humillación sea completa, digo yo.

Y me pregunto, tras la denuncia....QUÉ? Conozco muchos casos de maltrato psicológico, de violencia y agresiones; reconciliaciones para una muerte cotidiana, huidas para una muerte postergada, lágrimas ante un cuerpo que no volverá a abrir los ojos, como un día los cerró para poder soportar la dura oscuridad del amor no correspondido, atropellado.

Tal vez no sea cuestión de un número.

Tal vez sea la cabeza, cambiar lo que hay dentro de nuestra cabeza. Lo que hay en los poros de nuestra sociedad.

Cuando alguien que te quiere un día levanta su mano.... mal asunto, ha habido un chasquido en esa corriente eléctrica de la relación; el amor, ay el amor!, nunca volverá ya a ser nada igual, no.

Como tampoco vuelve a ser la misma relación laboral cuando se transgrede la frontera sutil del respeto, aquí no hay teléfono al que llamar.

Cualquier acoso, el que sea, te destruye, te inhabilita para soñar en mil colores. Afectivo, psicológico, económico, sexual, laboral, qué mas da si todo se resume en "terrorismo psicológico", tortura moral.

Descansa, si, descansa en el otro, sin olvidarte de ti.

La Ley de las 3R

Esta es una máxima a seguir para hacer de la propia vida un lugar más tranquilo lleno de vida:

1.- Respeto a los otros.

2.- Respeto a ti mismo.

3.- Responsabilidad de tus propios actos y decisiones.

Hace falta que te lo explique?

Pues.... Adelante!

EL DESPRESTIGIO COMO ARMA DE ACOSO

El arma más fácil de usar es la del desprestigio personal, bajo la máxima "calumnia que algo queda", la imagen del acosado va siendo cercenada por los terroristas del mobbing.

Entre otros, intentan desestabilizarte emocionalmente e incluso difunden tu "locura" y falta de sensatez; con esto se consigue mermar tu capacidad de autoconfianza, hacer polvo tu propia auto-estima; siguiente paso efectivo es que tu entorno te ningunee, te mire mal, se vea afectado y cambie el respeto junto con la confianza que tus compañeros, amigos, familia, tienen en ti; así socavan el apoyo social con el que cuentas; la estabilidad económica va a la deriva, puesto que si estás de baja médica, tu salario se ve mermado, también haciendo un boicot a tu caja y provocando quebrantos, haciendo creer que cometes fraude y te quedas con el dinero; reducen tu margen de maniobra para acabar dejándote sin capacidad de movímiento en tu entorno social.

Ese es el empeño de esa panda de sinvergüenzas, ineptos e inútiles que tan poca capacidad y tan baja autoestima y tan mediocres son, que tienen que acabar contigo, su enemigo n• 1.

Puente de Plata, tiéndeles un ancho puente de plata!

Dice la canción "Viaje a Ítaca": "...Mes llunt, hem d'anar mes llunt, mes llunt del huí qu'ara ens empresona i quand hem de lluitar, tinguem ven present no aturarnos..."
{Más lejos! Hemos de ir aún más lejos! Más allá del hoy que nos encadena... Y, cuando llegue el momento de luchar, tengamos muy claro no arredrarnos!}.

Esa es la filosofía, que nada acabe con uno mismo, que seamos fuertes, que ante los problemas nos crezcamos y, si caemos, nos levantemos una y otra vez y otra vez con la vista puesta en el frente, mirando al cielo, sin temer al sol abrasador.

Más allá, siempre más allá de lo que en este momento nos impide crecer, de las circunstancias que nos tienen atados (aunque sea un fino y transparente hilo de nylon).

Como decía la Pantoja: "Dienteeees! Dienteeees! Que eso es lo que les jode!". Píntate una diana en la parte de detràs de la camiseta para que claven sus puñales y cósele una lengua (rebotan); o ponte sobre el pecho de la camiseta "yo no soy gay, pero mi novio sí!"; viste con un Angel Schleisser o un Carolina Herrera cuando vayas a reunierte de trabajo o familia con quien viste de Zara o Springfield; usa siempre una buena colonia y date un capricho de vez en cuando "porque tú lo vales!".

Qué importa lo que piensen, que hablen mal de ti, que te pongan la zancadilla....si tú vas más lejos!"mès llunt del qu'ara ens encadena!!

Ponte taconazos y a tomar una copita. Qué no te apetece? Y eso a quién le importa. Sal del cascarón y ponles "puente de plata" a tus enemigos.

Mès llunt! Qué has de temer si tu pensamiento y tu mirada son limpios, si el viaje, este nuevo y largo viaje, es una aventura al conocimiento, ponle barreras al demonio, no dejes que entre y no temas.

La verdadera riqueza está en el corazón

Ni en el dinero, ni en el afecto, ni en el trabajo: la verdadera riqueza está en tu corazón!

Nadie te la puede arrebatar, aun cuando intente llevarte al valle del Infierno, solo tú tienes en tu corazón la llave para la felicidad. La llave que abrirá y cerrará la puerta a quien realmente quieras tú.

Solo en tu interior está la felicidad, nadie te la puede arrebatar, porque solo tú tienes el dominio de tus circunstancias.

Sí, en tu interior está la clave de tu felicidad.

Tal vez es algo que en ciertos momentos cueste comprender, incluso que uno no lo vea. Puede que con lágrimas en los ojos -si quedan- grites "a dónde te escondiste y me dejaste con gemido, como el ciervo, huiste....salí tras ti clamando y te habías ido".

Mas es así: que nada ni nadie arrebate la paz de tu corazón, solo en tu interior hallarás la felicidad; abre las puertas a tu Paraiso interno, no des lugar a tu infierno particular.

AGORAFOBIA, una respuesta al Acoso

Dentro de la situación de Acoso, Mobbing o Terrorismo Psicológico, nos encontramos con una persona que se va cerrando y encerrando: cada día comparte un poco menos con los amigos y familiares, a la par que va oscureciendo su casa, no levanta las persianas, deja de salir a la calle...

La pescadilla se muerde la cola y como quienes te rodean no entienden tu forma de actuar, tú ni eres consciente ni tienes fuerza para cambiar la actitud, acabas solo/sola, aislado y desconectado de tu entorno.

Seguramente la nevera se vaciará pero....quién va a por el pan? Puede que tú lo intentes y acabes no comiendo ese día, o te encuentres enmedio de la acera paralizado sin que tus piernas obedezcan a tu cabeza....

El miedo te invade, te alejas, rehúsas relacionarte, no contestas al teléfono, no abres la puerta, cambias el día por la noche y un largo etcétera que, para los demás es tu mal carácter y para otros supondrá que se alejen de ti por no entender lo que te pasa. Sólo sabes que quieres huir y no puedes, que temes sentirte atrapado en mayor o menor medida, sin escapatoria, se acumulan varios sentimientos que producen esta amalgama de pànico.

Tienes que dar un paso, preciso, acudir a un Psicólogo que te ayude a salir del agujero aislacionista y con muuuuucho tiempo, ora con más nervio, ora con mayor calma, dejarte acompañar por una persona para ti totalmente desconocida a la que puedes abrir tu corazón sin complejos.

La Seguridad Social te ofrece este servicio gratuito, en la Unidad de Salud Mental, a la que puedes acudir por prescripción de tu Médico de Familia (el de Cabecera).

Irritado, lo tengo irritado!

Así es como se pone el colon, al somatizar la presión psicológica a la que estás sometido. El problema es que esto, el colon irritable, te va a limitar mucho la vida por los problemas fisiológicos que te van a sobrevenir. Ahora será diarrea, otrora será extreñimiento, Dolores abdominales y una condena sin fin.

Lo habitual es que te hagan dos mil pruebas y no te hallen nada, ninguna enfermedad que justifique el colon irritable, te toca ir al psicólogo una twmporadita y con un ansiolítico y un relajante muscular, podrás llevarlo mejor.

Chantaje emocional en el terrorismo psicológico

No solo en el ámbito familiar se produce el chantaje emocional, también en el laboral.

Cuantas veces nuestra pareja nos niega esa parte económica o de bienes, que puede ayudarnos a sentirnos un poco mas seguros, con el único fin de hacernos cónyuge-dependientes e incluso, antes pone sus propiedades a nombres de terceros y nos excluye de un derecho: compartir lo que hemos logrado juntos, con el esfuerzo de ambos, en lo que para la otra parte contrante es un pulso constante -por su propia inseguridad y egolatrismo- contra la persona a la que dice amar y que, en el fondo, es torturada psicológicamente de este modo, en un menosprecio constante.

También tenemos la vertiente vertical: padres e hijos, en los que unos extorsionan a otros, con el único fin de conseguir -con malas artes- y mediante la presión psicológica aquello que pretenden. Igual da que se trate de una moto, que de las amistades o relación de pareja, un nuevo intruso que mina la poca autoestima de uno de los afectados.

El trabajo, ese lugar que nos ocupa gran parte del día y que muchas veces nos llevamos a casa, es el otro ámbito para el terror. Al fin y al cabo, establecemos relaciones socio-afectivas tanto con los propios compañeros como con la jerarquía y cúpula empresarial. De hecho, hasta repetimos patrones y roles tanto dentro como fuera del trabajo.

En lo laboral, encontramos a individuos mediocres, gente competitiva, gente que se relaciona desde cuotas sado-masoquistas, están los que sus relaciones son de dependencia y los hay que son capaces de autodirigir y regular su propio trabajo.

Enmedio de este maremagnum de personal, es donde germina la semilla de la envidia, del egocentrismo, en donde juegan los complejos de superioridad/inferioridad. Aquí, el que ocupa un puesto que le viene grande, el que no admite otro criterio, el que teme que le quites el puesto que anhela, pondrá no solo zancadillas y trampas, arrastrará a otros ignorantes manipulables contra ti y comenzará así el chantaje colectivo.

Te retiran la palabra, te niegan el saludo, te menosprecian..... Luego pasan a decirte que son malos rollos tuyos, que eres insociable, aluden a tu supuesto mal carácter, etcétera etcétera. Y tú sucumbes porque, en el fondo, quieres sentirte querido.

Acabas de caer en las garras del Monstruo de Gila.

Sereno ante el peligro

Sí, aunque resulte difícil, esa debe ser la máxima que nos debe guiar cada día, desde el amanecer hasta el ocaso del sol.

Es difícil, aveces, abrir los ojos y mirar por la ventana la luz del nuevo día, qué mas da cómo vaya a ser el duro día de trabajo o el frío amor de tu pareja.

Pues sí, hay que levantar la persiana, mirar..... Hay que mirar al horizonte, hasta allí puedes llegar, si te lo propones y aunque te cueste, puedes llegar al horizonte y tocar el sol. Qué puede pasar? Que te abrase el sol? Almenos sentirás el calor que parece que la vida te niega, tranqui tronqui, deja que entre el sol por tu ventana y que penetre en los resquicios de tu corazón.

Cuando vayas camino del trabajo, mira al cielo, a las nubes, a las antenas que coronan los edificios, todo lo mas que nos puede pasar es que pisemos una mierda, entonces.....vete corriendo y compra un cupón porque te va a dar suerte, eso es lo que dicen, jeje! Y, antes de entrar en esa p oficina, en ese antro de perversión, detente, vuelve a mirar al cielo y entra con la cabeza alta, no temas, mira al techo, al dintel de las puertas, mira las lámparas que cuelgan...mas vale una tortícolis con esperanza que una cabeza humillada.

Y si tu pareja hoy no te ha dado los buenos días, no te ha dirigido la palabra, ni tansiquiera ha sido valiente para mandárte a la peluquería o a cortarte el pelo..... Tú te has visto? Para un minuto! Prueba por un segundo a mirar a tu corazón, hallá en lo más profundo no tienes un pequeño sentimiento, un recuerdo para alguien? Eres, soy lo más importante de mi vida y nada ni nadie puede acabar con el jardín, secar ese pozo de agua viva que hay dentro de ti, de mi, aunque uno no se lo crea.

Si en esos, tus semblantes plateados, formases de repente los ojos deseados, que tengo en mis entrañas dibujados....

...mas el honor solo es del alma

"Al rey
la vida y la hacienda
hay que dar,

mas el honor
es patrimonio del alma,
y el alma
solo es de Dios!"

(El Alcalde de Zalamea, Calderón de la Barca).

Ya sabes quién es tu Caín?

A lo largo de los siglos, la mujer ha sido señalada negativamente por las diferentes culturas y religiones en una mala lectura de los Libros Sagrados, en una interpretación interesada o fanática; no obstante, muchas han sido las voces que se han alzado de mujeres que dieron un empujón y aportaron su grano de arena a la situación actual de las mismas, en que la sociedad reconoce, por fin, su papel y establece medios laborales, de seguridad y legislativos que la protegen y ayudan en su realización como persona.

Hay una figura en la que no nos hemos detenido en demasía, la figura del bíblico Caín. Tratándose de un hombre, tampoco parece que fuese a traer mayores problemasque la constitución de la cultura "cainita", basada en un hombre malencarado, de "malas pulgas", envidioso, algo casi-normal y habitual en la historia humana.

Tal vez y mirando un poquito mas allá, podamos descubrir en el Caín bíblico al primer acosador, al ejemplo de persona que se siente inferior, acomplejado, ante el otro. Una persona que busca el momento para desembarazaras zafiamentede aquel a quien considera su oponente.

Un ser al que no le importan los medios para deshacerse de su otro igual, pero ante el cual su baja autoestima y mediocridad se transforma en sed de venganza, en odio y paranoia que le lleva a inventar mentiras, a elucubrar artimañas, a buscar el modus operandi para arrastrarlo al vacío de la muerte.

No es esto su último fin en origen, solo que no controla el final en el que pueden desembocar sus actos. Y esto no es una excusa, un perdón, no; quiero significar con ello, que su propia violencia interna arrastrará al fondo de los infiernos a su congénere, en lo que inicialmente solo era un acto de amedrentamiento, de intentar demostrar su superioridad ante los otros y, sobre todo, ante si mismo.

Lo que comienza como una acción "sin mayor importancia", pasará a ser "es que no calla ni bajo el agua", para culminar en cualquier alto dirigido a fulminar y hacer desaparecer de la faz de la tierra -de su entorno- al otro. Y aquí ya entramos en el "terrorismo psicológico", en la "espiral de violencia" que no tendrá fin.

El Caín particular, que en un principio parece ser alguien cercano a uno (aquél era hermano de Abel), suele ser también el gran desconocido ("soy yo el guardián de mi hermano?"). La misma sociedad le arropará ("el que mate a Caín lo pagará 7 veces"), los patronos porque no pueden aceptar que tienen una "empresa tóxica", los jefes porque demuestran haber creado un "equipo enfermo", los compañeros son "víctimas del miedo" (no vides que TÚ eres la pieza clave del puzzle), quienes ye rodean no pueden creer en una sociedad que destruye su propia especie.

No importa; buscando la paz, corre por los montes y riberas, no cojas las flores ni temas a las fieras, y franquea los fuertes y fronteras.

El día a día: un eterno Apocalipsis, si caes por la madriguera.

Algo común que señalan quienes han sufrido algún tipo de acoso o terrorismo psicológico el que sea, es la entrada en un pozo sin fondo, al que se accede sin buscarlo, como Alicia por el hueco del árbol que la sumerge en el País de las Maravillas, solo que en este nuevo país es el "País de las Pesadillas".

El acoso puede venir no solo desde arriba, los Jefes (vertical), es peor el de los propios compañeros (horizontal) y el de los Sindicatos (vertical y horizontal al mismo tiempo). Iremos desglosando este punto.

Lo normal, es que se produzca una situación de aislamiento y derribo externo que, la mente de la víctima del terrorismo psicológico, acabará interiorizando y procederá a aislarse de su entorno y a derribarse a si mismo minando su autoestima, acusándose a sí mismo, etc.

En el acoso afectivo ocurre lo mismo. Hoy te llaman oligofrénico, mañana te pone las maletas en la puerta de casa, y la relación acaba convirtiéndose en tóxica, la mente acaba destrozada y, muchas veces, la cara; solo que sigues estando ahí, a su lado, como quien sufre el Síndrome de Estocolmo.

Poco a poco, el soleado día en que te levantabas con una sonrisa, pasa a ser una noche oscura plagada de lágrimas, en la que acontecen todos los males que anuncia el Apocalipsis. No olvides que el Apocalipsis también termina, que aún en la mas oscura de las prisiones entra un haz de luz, que en una cristalina fuente verás un día tu imagen sosegada.

Porque en Democracia todo es posible.

Anoche, cuando regresaba del trabajo, oía la radio de mi coche en tanto informaban de que el "Premio Nobel de la Paz" este año le era concedido al disidente chino Liu Xiaobo, perseguido, torturado física y psicológicamente, encarcelado en esa gran democracia que es la República Popular China. Ese inmenso país de los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, el mismo de la Plaza de Tian'anmen, el del marxismo de doble rasero de la capitalista Shangai; el mismo país que ocupa Lasha y sodomiza a los monjes, el país que tortura a lis católicos y que acalla toda voz disidente.

Liú Xiaõbõ ha luchado activamente por los Derechos Humanos en su país natal, el que lo mantiene silenciado, y ha defendido fervientemente la Reforma de la República Popular China, siendo la gota que colmó el vaso gubernamental su firma en la "Carta 08", que llevó a que su Gobierno lo encarcelase el 6/12/08 por incitar a la subversión contra el Estado.

Leyendo cuando me he levantado, veo que hacía 1 minuto se ha conocido que la poetisa y esposa de Liú Xiaôbô, Liu Xia, ha sido "trasladada" bajo estrictas y secretas medidas a la prisión en la que está su marido encarcelado, se supone que para evitar mayor transcendencia de la noticia y procurar el mayor de los silencios.

Mientras EEUU, Francia y Alemania exigían al Gobierno Chino la inmediata liberación de Liú Xiaôbô, el Gobierno Español presidido por Zapatero callaba por miedo a molestar al recíproco Chino. Y luego quieren que llames al 016, tan frescamente.

Esta situación de acoso y tortura psicológica es extrapolable a la que se vive en ciertas empresas y domicilios; la actitud de Zapateto tampoco es mueva, siempre hay un cobarde y un alineado con tu maltratador, cobarde cómplice al fin y al cabo.

Con un poco de paciencia.....

Bienvenido a este blog sobre el "Mobbin" y el "Acoso Laboral".

Ahora mismo "estamos en construcción".

Experiencias personales, recomendaciones psicológicas, asesoramiento jurídico..... Podrás expresar tu situación, tus miedos, compartir soluciones.

Que el "Monstruo de Gila" no pueda contigo.